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2016年09月07日

プロテインバーが激ウマ

プロテインバーがね。おいしすぎるんです。
特にウイダーinバー プロテインのベイクドチョコ味。
激ウマです。
ウエハースタイプも良いのですが、口の中の水分全部持って行かれます。

ベイクドチョコは毎日食べても飽きないくらい。
というか毎日食べてる・・・。


タンパク質が10gも入ってるのに、カロリーは165kcal。しかも旨い。
置き換えダイエットに最適です。劇的におすすめです。もちろん筋トレにもおすすめ。
posted by 海老 at 10:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・筋トレ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

痩せてきたどー!

夢の60キロ台に突入しました。

現在
身長:172cm
体重:69kg
BMI:23.32
骨格筋率:39〜40%


過去の記事を見ると、
身長:172cm
体重:80kg
BMI:27
骨格筋率:34.1%


うは〜
だいぶ痩せてムキッとしてきました。
この調子で平均体重の65キロまで落として、それからどうするか決めようと思います。
ムキムキになるために増量するか。それとも体重キープして筋肉増やすか・・・。迷う。
posted by 海老 at 09:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・筋トレ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする